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- [희망편지] 성공은 실패를 발판으로 만들어진다
- [전문가칼럼] 10년 집필을 마치며
- [암상식] 암치료 중 훈련 강도 중요하지 않다
- [바로알기] 암의 씨 - 몇 십 년 전에 생기나
- [알아보기] 야간근무가 암발생 위험을 높이는 이유
- [운동] 암생존자 - 보행 속도가 생존에 중요
- [집중탐구] 애니스 홈그로운, 맥앤치즈에서 프탈레이트 제거 결정
- [식품] 유방암 위험을 높이는 식품, 유제품이 아니다
- [암치료소식] 췌장암 진료 가이드라인 최초 제정
- [폐암] 인체 축적 독성물질 폐암 발생위험 높인다
- [유방암] 유방암에 우유가 위험 요인일까
- [이모저모] 방사선 치료 중에도 호흡재활 지속해야

- 생명의 은인들에게
길을 가다 보면 가끔 어떤 사람들이 말을 건네옵니다. ‘도를 아십니까?’ 혹은 ‘얼굴이 밝으십니다.’ 등의 종교적 접근을 시도하는 분들이 대부분이지만 간혹 ‘헌혈하고 가세요!’라는 부드러운 음성을 듣습니다. 언제 헌혈을 했나 생각해보니 25년 전 군에 있을 때였습니다. 졸병이었을 때는 ...
- 여러가지 약용 버섯의 효능을 알아보기
가장 강력한 약용 버섯 - 차가/영지/노루궁뎅이/동충하초/잎새/표고/운지버섯 기능성 버섯이라고도 하는 약용 버섯은 전통적으로 수천 년 동안 안녕과 장수를 촉진하는 강력한 치료제로 이용되었다. 이들 버섯은 면역체계를 강화하고, 염증을 낮추고, 질병을 예방하고, 마음을 맑게 하고, 힘이 ...
- 호흡 - 고통을 직관할 수 있는 방법
암의 병기가 깊어갈수록 원하지 않는 통증으로 일상이 힘들어지는 경우가 있습니다. 이런 통증의 주기가 한 달에 몇 번 있을 때도 있지만 종일 이어질 때도 있어서 잠을 못 이루고 밤을 지새울 때도 있습니다. 다행히 요즘은 진통제가 발달하여 매우 드문 경우를 제외하고는 통증을 조절할 수 있습...
- 아침에 일어나서 바로 하면 좋은 행동 4가지
누구나 잠자리에서 눈을 뜨며 하루를 맞이한다. 어제 무엇을 했는지, 수면의 질은 어땠는지에 따라 아침의 상태가 결정된다. 깊고 달게 잠을 잤음에도 불구하고 피곤한 기운이 남아 있다면 전날 과음이나 흡연 또는 과식을 했기 때문에 간에서 제대로 된 해독을 하지 못해서 그럴 수 있으며, 손발...
- 천연 한약재 대추, 맛있게 먹으려면
본래 대추는 당도가 높고 단맛이 나 그냥 먹는 것도 맛있고 좋지만, 더 좋은 상태로 더 맛있게 먹으려면 적절한 방법으로 손질하고 보관하는 게 중요하다. 대추는 결실기인 9~10월에 완전히 성숙하여 적갈색을 띤 것을 채취하여 햇볕에 잘 말려 습기가 없고 건조한 곳에 보관하면서 필요할 때마...
- 강황, 암 치료에 도움 될까
백금-커큐민 복합 화합물 암세포 DNA 조각내어 죽이다 인도 요리에 흔히 사용하는 양념인 강황의 추출물은 용해해서 종양에 투여하면 암세포를 죽일 수 있다고 과학자들이 주장하고 있다. 강황은 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있고 생고기의 병균을 죽이는 방법으로도 이용되고 있다. 최...
- 암 투병에 근육과 다이어트가 중요하다
고단백 고영양 식이요법으로 암 치료 개선 화장실 체중계는 무시해버려라. 알버타 대학교 연구원에 의하면 그 수치가 당신이 실제로 얼마나 건강한지를 알려주지 않는다고 한다. 영양 전문가인 칼라 프라도는 다양한 신체 유형에서 적은 근육량의 위험에 대해 광범하게 글을 썼다. l년 동...
- 금연 - 지금 실행해도 늦지 않은 이유
금연, 새로운 건강한 세포들이 기도 내피 보충해 암을 막는다 금연이 폐암 발생 위험을 감소시켜 주는 이유가 과거 흡연자의 폐에 있는 보호세포 때문이다. 영국 암 연구의 지원을 받은 연구진은 이와 같은 결론을 내리며 언제든 담배를 끊는 것은 이익임을 강조했다. 웰컴 생어 연구...
- 세균과 브로콜리 추출물로 대장암 없앤다
브로콜리의 특정 성분과 효소 유전자가 대장암세포 99% 사멸시켜 인체에 해가 없는 세균의 유전자를 변형해 대장암을 없앨 수 있는 기술이 개발됐다. 싱가포르국립대 생화학과 장욱 교수팀은 대표적인 프로바이오틱스(Probiotics)인 ‘니슬 대장균(Escherichia ...
- 튀긴 음식, 심장 건강 위협한다
튀긴 음식 심장 질환 위험으로 이어질 수 있어 튀긴 음식들을 섭취하는 것이 심부전과 주요 심혈관 질환의 위험과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 무엇이든 튀기면 맛있어진다는 말이 있을 정도로 튀긴 음식은 그 맛도 인기도 높다. 하지만 기름에 넣어 조리하는 만큼 몸에 부작용을 일...
- 호흡 - 온몸을 이완하는 방법
이완은 힘을 풀고 편안한 상태이고 잔뜩 힘이 들어가 있는 반응은 긴장상태입니다. 우리는 생활하면서 긴장과 이완을 반복합니다. 이 둘이 서로 균형을 이루면 건강한 상태가 유지되지만 한쪽으로 기울어진 상태가 지속되면 몸의 건강도 나빠질 수밖에 없습니다. 긴장이 지속되면 몸은 수축되고 마음은...
- 체온 높으면 염증·암과 더 잘 싸운다
체온이 정상온도보다 더 높아지면 NF-κB 시계 빨라진다 워릭 대학교와 맨체스터 대학교의 수학자들과 생물학자들로 구성된 다학제 연구진이 실시한 최근의 연구는 우리 몸의 체온이 높으면 높을수록 우리 몸이 종양이나 상처나 염증에 대항해서 싸우는 핵심적인 방어체계에 그만큼 더 박차를 가하는...
- 항암치료 받을 때 도움이 되는 영양소 4가지
강력한 항산화 영양소 - 비타민 C, 어유, 베타카로틴, 셀레늄 항암요법은 먹을 수 있는 경구용 약이나 정맥에 투여하는 방법으로 암에 작용하는 약물을 주입하는 치료법이다. 또 방사선 치료는 말 그대로 방사선을 암이 자리 잡은 위치에 조사하여 암의 크기를 줄이거나 없애는 치료법이다. 수...
- 인체 독소에 대한 잘못된 상식 4가지
건강한 사람이라면 몸으로 들어온 것들을 사용하고 남은 찌꺼기를 효과적으로 몸 밖으로 내보낸다. 흔히 학교에서 배운 신진대사라고 하는 것은 우리 몸의 순환을 의미하는데 이러한 과정은 자동으로 우리 몸이 알아서 작동한다. 우리 몸은 거대한 순환장치이며 몸 자체뿐만 아니라 각각의 장기 그리고...
- 당장 실천할 수 있는 유산소 운동 3가지
유산소 운동은 호흡이 편안한 상태를 유지하면서 오랜 시간 지속하는 운동이다. 대략 30분에서 1시간 정도 진행하는데 이런 운동의 지속성은 지방을 분해하기 때문에 다이어트에 도움이 되고 폐활량도 좋아지고 상쾌한 기분이 들어 정신 건강에도 좋다. 특별한 장비가 필요 없고 기술을 연마할 필요...
- 암을 이기는 생활습관 4가지
2018년 통계자료를 보면 2016기준으로 국내에서 암을 겪고 있는 유병자가 총 174만여 명으로 집계됐다. 과거에 비해서 암유병자가 많아진 이유는 국가에서 실시하는 조기검진의 영향이 크며 이제 곧 200만 명을 넘어설 것이란 예측을 하고 있다. 이 수치는 이제 암은 예전처럼 무서운 병...
- 천연 한약재 대추, 맛있게 먹으려면
본래 대추는 당도가 높고 단맛이 나 그냥 먹는 것도 맛있고 좋지만, 더 좋은 상태로 더 맛있게 먹으려면 적절한 방법으로 손질하고 보관하는 게 중요하다. 대추는 결실기인 9~10월에 완전히 성숙하여 적갈색을 띤 것을 채취하여 햇볕에 잘 말려 습기가 없고 건조한 곳에 보관하면서 필요할 때마...
- 관절염을 앓는다면 피해야 할 음식, 5가지
관절염이 있다면 피해야…정제된 탄수화물과 단 음료 등 관절염은 한 가지 질환인 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 많은 관절 질병을 포함하고 있다. 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환으로 부종, 통증, 관절이 뻣뻣한 증상 등을 동반한다. 노화로 인...
- 새해를 맞아 건강을 위해 필요한 결심 4가지
새해가 시작되면 어제와는 다른 태양 아래 희망이 차오르면서 자신을 옥죄고 있던 나쁜 습관들로부터 자유를 얻으려는 결심을 한다. 건강하고 활기찬 방향으로 나아가기 위한 우리의 노력이라고 할 수 있다. 나이가 들면서 과거에 알지 못했던, 이전과는 다른 시각으로 주변을 보게 된다. 무엇을 어...
- 집안에서 쉽게 할 수 있는 운동 4가지
집에서 할 수 있는 가장 좋은 운동-고강도 인터벌ㆍ근력 운동ㆍ춤ㆍ요가 신년목표로 체중 감량, 규칙적인 운동을 생각하는 것은 해가 바뀔 때마다 반복되는 결심이다. 작심삼일이라는 말이 있듯이 하루, 이틀이 지나고 지난해와 달라진 것 없는 일상을 보내다 보면 어느새 운동하는 일정은 뒤로 밀...
- 면역력을 올리는 4가지 습관
2020년이 시작되면서 중국 우한지역에서 최초 발생한 폐렴이 한 달여 만에 전 세계로 확산되었다. 2003년에 공포로 몰아넣었던 사스(SARS)바이러스와 비슷한 양상이 되면서 방송은 속보가 나올 정도로 신속하고 위급하게 관련 내용을 전하고 있다. 중국의 방송을 보면 사람들이 쓰러져 병원...
- 달콤한 꿀이 가진 5가지 놀라운 효과
꿀은 오랜 시간 동안 인류의 곁에서 다양하게 이용됐다. 달달한 맛을 가져 식용에 쓰였을 뿐 아니라 미용에도 효과를 보여 조선 시대에는 여성의 화장품의 성분으로 사용되었다. 또 로마 시대에는 양봉이 매우 중요한 사업의 하나로 분류되어 아무나 벌을 숲에서 가져올 수도 없었을 정도로 귀한 존...
- 천연 한약재 대추의 놀라운 효능 9가지
대추는 예로부터 단맛과 더불어 다양한 효능을 가지고 있어 많은 곳에 쓰여 왔다. 또, 다른 한약재와 잘 어울리고 한약재의 부작용을 막는 역할을 해 현대 한의학에서도 여러 곳에 활용되고 있다. 에서는 “맛이 달고 독이 없으며, 속을 편안하게 하며 오장을 보호한다. 또한, 오래 두고 먹으면...
- 인체 독소를 효과적으로 대응하는 방법 4가지
생명체가 생명을 유지하기 위해서는 끊임없이 외부와의 소통이 필요하다. 음식을 섭취하고 내부의 것들을 밖으로 내보낸다. 다이어트에 관심이 많은 사람이라면 들어오는 것보다는 밖으로 빼내는 일에 더 많은 관심을 갖겠지만 우리 몸이 자신의 의지대로 호락호락 움직이지 않기 때문에 언제나 난관에 ...
- 방사선 치료 중에도 ‘호흡재활’ 지속해야
서울아산병원 이세원 교수팀 호흡재활 받은 환자 호흡 능력 높아져 폐암, 식도암은 치료 과정에서 환자들의 안 좋았던 호흡 능력이 더 떨어질 수밖에 없어, 치료 전후로 ‘호흡재활’ 치료를 같이 실시한다. 몇 달 동안 해야 하는 방사선 치료 과정에서도 폐암, 식도암 환자들이 호흡재활 ...
- 중년에 찾아온 폐암과 뇌전이, 다시 만난 행운
홍동희(68년생) | 광주광역시 거주. 폐암 4기 뇌전이. 전남 나주가 고향인 나는 학교를 마치고 바로 광주로 나와 사회생활을 시작했다. 그 후로는 쭉 앞만 보고 달려 온 인생이었다. 건축설비 일을 7년 정도 했고 그다음에는 주유소를 차려 운영했다. 본업을 바꾼 것은 아니었다. 주...
- [도서안내] 호르몬과 건강의 비밀
지은이 요하네스 뷔머 펴낸곳 현대지성 정 가 12,000원 ◆책 소개 우리는 모두 자기 자유의지에 따라 스스로 앞길을 결정한다고 믿어왔다. 하지만 이것은 순전한 착각이다. 기껏해야 극히 일부 영역에서만 가능할 뿐이다. 물질대사, 성장 발달 그리고 매일매일의 감정을 다스리...
- C형 간염 치료제 간암 환자에게도 91.7%로 효과적
건국대병원 소화기내과 김정한 교수가 C형간염 치료제가 간세포암종(간암) 환자에서도 효과적이라고 발표했다. 김정한 교수는 2016~2018년 건국대병원에서 C형간염 치료제를 투여받은 192명을 대상으로 간암 환자(24명)와 그렇지 않은 환자(168명)로 나눠 치료제 효과를 분석했다....
- 전립선암, 치료법 따라 일반인보다 생존율 높다
전립선암 환자의 조건부 상대 생존율이 치료법에 따라 일반인보다 높다는 연구결과가 나왔다. 의정부을지대학교병원 비뇨의학과 박진성 교수와 한경도(숭실대 통계학과 교수), 신동욱(성균관의대 가정의학과 교수) 공동연구팀은 국민건강보험공단 빅데이터를 기반으로, 2007년부터 2013년까지 ...
- 자궁내막증 진단 여성, 암 발생 위험 34% 높아
국내 연구진이 자궁내막증을 진단받은 여성은 암 발생 위험이 더 높다는 것을 밝혀냈다. 연세대학교 의과대학 용인세브란스병원은 산부인과 어경진 교수팀이 연구를 통해 자궁내막증을 진단받은 여성의 암 발생 위험이 34% 더 높은 것을 확인했다고 밝혔다. 용인세브란스병원 산부인과 어경...
- 재발성 교모세포종 면역세포치료법 개발
분당차병원 신경외과 조경기ㆍ임재준 교수팀은 환자의 혈액에서 배양한 NK면역세포치료제 CBT101로 재발성 교모세포종 환자의 평균 생존 기간이 연장된 것을 확인했다. 또 혈관을 통해 활성화된 면역세포치료제가 종양 주변으로 이동해 면역반응을 증진시키고 비정상적인 암세포를 제거한다는 치...
- 항암치료, 면역시스템 바로 세우기가 우선
인체면역계은 선천면역(innate immunity)과 적응면역(adaptive immunity)으로 구분할 수 있다. 선천면역은 골수구 계열의 백혈구, 적응면역은 T 세포와 B 세포가 관여하며 NK(natural killer) 세포가 두 면역계의 가교역할을 한다. 적응면역은 처음...
- 암악액질 신약 근육감소 억제효과 규명
암악액질 신약 ‘GCWB204’에 대한 근육감소 억제 효과를 확인했다고 밝혔다. 연구에는 우동철 서울아산병원 융합의학과 연구팀과 GC녹십자웰빙이 공동 참여했다. 연구팀은 항암제(5-Fluorouracil)에 의해 유발되는 근육감소 동물모델에서 GCWB204가 미치는 효능에 대한 ...
- 성공은 실패를 발판으로 만들어진다
주식투자 열풍이 뜨겁습니다. 덕분에 주린이라는 신조어가 생겼는데 주식과 어린이를 합쳐서 만들어진 단어입니다. 즉 주식을 처음 시작하는 초보자를 주린이라고 표현합니다. 무슨 일이든 처음 시작할 때는 잘 모르기 때문에 성공보다는 실패할 확률이 매우 높은데 자산을 늘리기 위해서 시작한 투...
- 코로나 19 팬데믹 대장암 진료에 장애 된다
영국 대장암 진단 진료 63% 감소, 내시경 검사 92% 감소 인구기반 연구에 의하면 코로나 19 팬데믹이 영국에서는 대장암의 발견과 관리에 불리한 영향을 미쳤다고 한다. 하부 위장관 암이 의심되어 병원에 진료 의뢰가 되는 사람의 수와 확진을 받는 사람의 수가 작년 3월의 1차 봉쇄 ...
- 숨겨진 종양 근적외선 영상과 기계 학습으로 찾는다
숨겨진 위장관기질 종양 초기에 정확하고 비침습적으로 찾을 수 있어 종양은 심지어 양성이라도 주변의 혈관과 조직에 손상을 줄 수가 있다. 만약 종양이 악성이라면 공격적이고 은밀하며 흔히 되돌릴 수 없는 손상을 입힌다. 그런 경우 조기 발견이 치료와 회복의 열쇠가 된다. 그러나 그런 ...
- 장내 곰팡이 - 감염에 대한 면역 증가시킨다
정상적인 장내 곰팡이, 항체의 생산 유도로 장내 백신으로 작용 웨일 코넬 메디컬 대학의 과학자들이 실시한 최근의 연구에 의하면 장에 흔히 존재하는 일반적인 곰팡이들이 면역체계에게 (자기네 친척인) 더 위험한 곰팡이들에 대해 어떻게 반응할지를 가르쳐준다고 한다. 그 교육 과정에 ...
- 효과적인 항암치료
글: 김진목 | 김진목파인힐의원 대표원장 부산대병원 통합의학센터 교수 및 파인힐병원장 역임 (사)대한통합암학회 이사장, 대한민국 숨은명의50에 선정 마르퀴스후즈후(세계3대 인명사전) 평생공로상 등 다수 저술 사람의 뇌 속에는 신경전달물질이라는 것이 있다. 신경과 신경 ...
- 대변도 약이 되나
대변 이식으로 장내 미생물군 구성 바꿔 면역요법에 반응 가능 최근의 연구는 면역요법 약물에 반응을 하지 않는 암 환자들의 경우, 대변 이식을 통해 - 장내 미생물군으로 알려진 - 장내 미생물의 구성을 조절하여 면역요법 약물에 반응하도록 도와주는 것을 시사하고 있다. 미국 국립보...
- 날씨가 추울 때 더 조심해야 하는 뇌졸중, 전조증상
뇌졸중 골든타임 3시간, 전조증상 알아둬야 즉각 대처 뇌졸중이란 뇌 일부분에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색), 터짐(뇌출혈)으로써 그 부분의 뇌가 손상되어 나타나는 신경학적 증상으로 추운 겨울에 더욱 주의가 필요하다. 추워지는 9월부터 뇌졸중 환자는 증가하기 시작하고, 따뜻해...
- 관절염을 앓는다면 피해야 할 음식, 5가지
관절염이 있다면 피해야…정제된 탄수화물과 단 음료 등 관절염은 한 가지 질환인 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 많은 관절 질병을 포함하고 있다. 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환으로 부종, 통증, 관절이 뻣뻣한 증상 등을 동반한다. 노화로 인...
- 비타민 D로 수명 늘리고 의료비 줄인다
비타민 D 보충하면 모든 암에 대한 사망률 13% 줄어 최근에 발표된, 임상시험들에 대한 3건의 메타분석은 비타민 D 보충이 암으로 인한 사망률의 약 13% 감소와 관련이 있다는 결론에 도달했다. 독일 암 연구센터(DKFZ)의 과학자들은 이제 그런 결과를 독일의 상황에 적용시켜...
- 암환자의 식탁에 채소와 과일이 필요한 이유
글: 메디플러스솔루션 영양전문가 옥주혜 암예방을 위한 식사나 암환자의 식사 관리에서 빠지지 않고 등장하는 것이 바로 “채소와 과일”입니다. 미국암협회(AICR)와 세계암연구재단(WCRF)에서는 암예방을 위해 다양한 색깔의 채소와 과일을 하루 최소 400g 이상, 5회 이상 섭취하도...
- 암 환자는 왜 근육이 소모될까
암 환자의 근육 손실-새로운 단백질 합성하는 능력 극적으로 감소 근육 소모, 즉 근육 조직의 상실이 암 환자에게는 일반적인 문제이지만 의사와 과학자들은 그 정확한 메커니즘을 오랫동안 밝혀내지 못했다. 펜실베이니아 주립대학교 연구진이 주도한 최근의 연구는 세포 수준에서 어떻게 근육 소모...