Àüµ¿¸í | ¾àÃÊ¿¬±¸°¡. Çѱ¹ÅäÁ¾¾ß»ý»ê¾ßÃÊ¿¬±¸¼ÒÀå.(http://www.jdm0777.com.ne.kr) ¾àÃʹ®ÀÇ 016-545-0777
"Çϼö¿À´Â ¸ÀÀÌ ´Üµ¥
Èò ¸Ó¸® °Ë°Ô Çϰí
¾ó±¼»ö ÁÁ°Ô Çϳ×
±×¸®°í Á¤ ºÒÄí¾î
ÀÚ½Ä ³º°Ô ÇÑ´Ù´õ¶ó
°£°ú ½ÅÀ» º¸ÇÏ´Â ¾àÀÌ´Ù. ¹éÇϼö¿À´Â ±â¿¡ µé¾î°¡°í ÀûÇϼö¿À´Â Ç÷¿¡ µé¾î°£´Ù."
Ȳµµ¿¬ÀÌ ÁöÀº ¡º¹æ¾àÇÕÆí¡»¿¡¼ Çϼö¿À¿¡ ´ëÇØ ±â·ÏÇÑ ³»¿ëÀÌ´Ù.

¼Û³ª¶ó ´ç½Å¹Ì(Ó×ãåÚ°)°¡ ±â·ÏÇÑ ¡ºÁõ·ùº»ÃÊ(ñû×¾Üâõ®)¡»¿¡´Â
¡°Çϼö¿À¶ó´Â ÀÚ°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥, ³ª¸é¼ºÎÅÍ ¾î¸®¼®°í Çã¾àÇÏ¿© ³ªÀÌ ´Äµµ·Ï óÀÚ°¡ ¾ø¾ú´Ù.
ÇÏ·ç´Â ¼ú¿¡ ÃëÇØ ¹ç °¡¿îµ¥ ´©¾ú´Ù°¡, µû·Î ³ µÎ Æ÷±âÀÇ µ¢±¼ÀÌ ¼·Î ¾ûÄѼ 3~4Â÷·Ê ¶³¾îÁ³´Ù ºÙ¾ú´Ù ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°í ¸¶À½¿¡ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¿©°å´Ù.
±×·¡¼ ±× »Ñ¸®¸¦ ij°¡Áö°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á »¨¾Æ¼ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ¼ú¿¡ Ÿ¼ 7ÀÏÀ» ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¼º¿åÀÌ ÀϾ°í, 1¹éÀÏÀÌ µÇ´Ï ¿À·£ º´ÀÌ ¸ðµÎ ³ª¾ÒÀ¸¸ç, 10³â ¸¸¿¡´Â ¾Æµé ¸îÀ» ³º¾Ò°í ¼ö¸íÀº 1¹é 30¼¼±îÁö »ì¾Ò´Ù.¡±¶ó°í ÀüÇØÁø´Ù.
¿ø·¡ ÀÌ ½Ä¹°À» ±³µîÀ̶ó ÇÏ¿´´Âµ¥, Çϼö¿À¶ó´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÌ ¾àÃʸ¦ ´Þ¿© ¸Ô°í Èò¸Ó¸®°¡ °Ë°Ô µÇ°í 160»ì±îÁö »ì¾Ò´Ù ÇÏ¿© Çϼö¿À¶ó ºÒ¸®°Ô µÇ¾ú´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀüÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù.
ÀûÇϼö¿À´Â ¿©·¯ÇØ»ìÀÌ µ¢±¼Ç®ÀÌ´Ù.
µ¢±¼ ±æÀ̰¡ 3~4¹ÌÅÍ ¶Ç´Â ¿À·¡ ¹¬¾î ÁٱⰡ Ħµ¢±¼Ã³·³ ¸ñÁúȵǸé 10¹ÌÅÍ ÀÌ»ó ³ª¹«¸¦ Ÿ°í ¿Ã¶ó°¡ ³ª¹«²À´ë±â¿¡¼ ÀÙÀÌ ³ª°í ²ÉÀ» ÇÇ¿ì°í ¼·Î ¾ûÄÑ ºÙ¾î °¨±â¸é¼ ÀÚ¶ó´Â ¸ð½ÀÀ» ÇÊÀÚ´Â »ê¿¡¼ ¸ñ°ÝÇÏ¿´´Ù.
º¸Åë µ¢±¼ ½Ä¹°Àº ¿ÞÂÊÀ̳ª ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î °¨°í ¿Ã¶ó°¡´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ó½ÄÀûÀ¸·Î ±× ·êÀ» ±ú°í ÀûÇϼö¿À´Â ÁٱⰡ ½Ã°è¹æÇâ ¹× ¹Ý½Ã°è¹æÇâ, ¶Ç´Â °ð°Ô »¸¾î³ª°¡°Å³ª ±¸ºÒ±¸ºÒ Á¦¸Ú´ë·Î °¨°í ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡ ÁٱⰡ ¼·Î ºÎµÕÄѾȰí ÀÖ´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù.
»Ñ¸® ÁÙ±â´Â ±»Àº ³ª¹«ÁúÀÌ¸ç ¿·À¸·Î »¸°í ³¡¿¡´Â ¿©·¯ °¡Áö ¸ð¾çÀÇ µ¢À̻Ѹ®°¡ »ý±ä´Ù.
ÁÙ±â´Â ±æ°Ô µ¢±¼Áö¸ç ¼¼·ÎÁÙÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¼ÓÀº ºñ¾ú´Ù.
ÇÊÀÚ°¡ °üÂûÇÑ ¹Ù¿¡ ÀÇÇϸé ÁٱⰡ ¾î¸± ¶§´Â 1³â»ýÀ¸·Î Ǯó·³ Á×Áö¸¸ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ¿À·¡ ¹¬À»¼ö·Ï ÁٱⰡ Ç®¿¡¼ ³ª¹«·Î º¯½ÅÇÏ¸é¼ ¸ñÁúȵǾî ÇѰܿ£µµ Á×Áö ¾Ê´Â µ¢±¼³ª¹«·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
ÂüÀ¸·Î À¯³â±â¿¡´Â Áö»óºÎ°¡ °Ü¿ïö¿¡ ¸»¶ó ½Ãµå´Â Ç®À̾ú´Ù°¡ ¼ö³â, ¼ö½Ê ³â, ¼ö¹é ³â, ¾Æ´Ï ¼öõ ³âÀÌ Áö³ª¸é¼ ³ª¹«·Î º¯½ÅÇÏ´Â ½Åºñ½º·± Àå¸éÀ» ¿¬ÃâÇÏ´Â ÀÌ ½Ä¹°À̾߸»·Î ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â Àå¼öÀÇ ±âÁúÀ» Ÿ°í³ °ÍÀÓÀÌ ¾Æ´Ï°í ¹«¾ùÀ̶õ ¸»Àΰ¡?
¾î¶»°Ô ÁٱⰡ Ç®¿¡¼ ³ª¹«·Î º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ü ¸»Àΰ¡?
ÀûÇϼö¿À¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ½Ä¹° ¾ÖÈ£°¡µé¿¡°Ô´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °¨µ¿À» ÁÖ´Â ´ë´ÜÈ÷ Èï¹Ì¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ºÎºÐÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
Çϼö¿À¿¡´Â ¹éÇϼö¿À¿Í ÀûÇϼö¿À°¡ ÀÖ´Ù.
ÀûÇϼö¿À´Â ¸¶µðÇ®°ú¿¡ ¼ÓÇÏ°í ¹éÇϼö¿À´Â ¹ÚÁÖ°¡¸®°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ½Ä¹°ºÐ·ù»ó ÀüÇô ´Ù¸¥ Á¾·ùÀÌ´Ù.
ÀûÇϼö¿À´Â ¹Øµ¿ÀÇ ÁٱⰡ ³ª¹«Ã³·³ °Ü¿ï¿¡µµ Á×Áö ¾Ê´Â ´Ù³â»ýÀÌ°í ¹éÇϼö¿À´Â 1³â»ý µ¢±¼Ç®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µÎ °¡Áö ½Ä¹° ¸ðµÎ ÀÚ¾ç°ÀåÁ¦·Î »ç¿ëÇÏ¸ç ¿ì¸®³ª¶ó ´ëºÎºÐÀÇ »ê¿¡´Â ¾ß»ý ¹éÇϼö¿À°¡ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó°í ÀûÇϼö¿À´Â ¿ì¸®³ª¶ó Àü±¹ °¢Áö ƯÈ÷ È²ÇØµµ, °¿øµµ ¹× Áß ³²ºÎÁö¹æÀÇ ºñÅ»Áø Ç®½£, ±æ°¡, »êºñÅ»ÀÇ ¹ÙÀ§ Æ´, °ü¸ñ½£ ¼Ó¿¡¼ ±ØÈ÷ µå¹°°Ô ¾ß»ýÀûÇϼö¿À°¡ ÀÚ¶ó°í ÀÖ´Ù.
¾ß»ý ÀûÇϼö¿À´Â ´ë´ÜÈ÷ Èñ±ÍÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ì¸®³ª¶ó, Áß±¹, ÀϺ»¿¡¼µµ ŸÀο¡°Ô ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê°í ºÒ·ÎÀå¼ö¸¦ ²Þ²Ù´Â »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ³²¸ô·¡ ±íÀº »ê¼ÓÀ̳ª ¾ð´ö µî¿¡ Àß °ü¸®ÇÏ¸é¼ È¥ÀÚ¸¸ º¸¹èó·³ ¾Æ³¢°í ¾ÖÁöÁßÁöÇÏ¸ç º¹¿ëÇÏ´Â ºÒ·ÎÀå¼ö¾àÀ¸·Î Àº¹ÐÇÏ°Ô ÀüÇØÁ® ¿Â ¸Å¿ì ±ÍÇÏ°Ô ´ëÁ¢¹Þ´Â ½Ä¹°À̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï Á¡ÁøÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÌÁ¦´Â ¿ì¸®³ª¶ó, Áß±¹, ÀϺ»¿¡¼µµ Àç¹è¸¦ ¸¹ÀÌ Çϰí ÀÖ´Ù. º½°ú °¡À»¿¡ µ¢À̻Ѹ®¸¦ ij¼ ¸»¸° °ÍÀ» ¡¸ÀûÇϼö¿À¡¹¶ó°í Çϸç ÀüÅëÀÇÇÐ ¹× ¹Î°£¿ä¹ý Ä¡·á¾àÀç·Î ³Î¸® »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀûÇϼö¿ÀÀÇ µ¢À̻Ѹ®¿¡´Â '¿Á½Ã¸ÞÆ¿¾ÈÆ®¶óŰ³í' À¯µµÃ¼¿Í ±×¹Û¿¡ ¾à 45%ÀÇ ³ó¸¶, 8%ÀÇ ±â¸§, ·¹½Ãƾ µîÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
Çϼö¿ÀÀÇ ¾à¼ºÀ» »ìÆìº¸ÀÚ.
(1) ưưÇÏ°Ô Çϰí Ç÷À» º¸ÇÑ´Ù. Çϼö¿À´Â ¾à¼ºÀÌ ¿ÂÈÇÏ¿© ¾²ÀÓ»õ°¡ ³Ð´Ù.
ÇǸ¦ ÅäÇϰųª ÇǸ¦ ¸¹ÀÌ Èê·Á ³úºóÇ÷ÀÌ µÇ°Å³ª ¿©¼ºÀÌ ¾ÆÀ̸¦ ¸¹ÀÌ ³º¾Æ Çǰ¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§, °®°¡Áö ¸¸¼ºº´À¸·Î ü·ÂÀÌ ¾àÇØÁ³À» ¶§¿¡ ÁÁ´Ù.
¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃŰ°í ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇϹǷΠ½Å°æ¼è¾à Ä¡·á¿¡µµ È¿ÇèÀÌ Å©´Ù.
¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·´°í ¾ÆÇà ¶§, ±â¾ï·Â °¨Åð, ÁÖÀÇ·ÂÀÌ »ê¸¸ÇØÁú ¶§, ÀáÀ» À߸øÀÚ°í ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Ü ¶§¿¡ º¹ºÐÀÚ, »êÁ¶ÀÎ, ¹éÀÚÀÎ µî°ú ÇÔ²² ¾Ë¾àÀ» Áö¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù. ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ´ÄÁö ¾Ê°í ¸Ó¸®Ä®ÀÌ Èñ¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
(2)¸Ó¸®¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÅÀå±â´ÉÀ» ¼¼°Ô ÇÑ´Ù. Ç㸮¿Í ¹«¸À» ưưÇÏ°Ô Çϰí ü·ÂÀ» ¼¼°Ô ÇÑ´Ù.
¿À·£ º´À¸·Î ¸öÀÌ ¾àÇØÁ³À» ¶§³ª Ç㸮¿Í ¹«¸¿¡ ÈûÀÌ ¾øÀ» ¶§, Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ ½Ã¸®°í ¾ÆÇà ¶§ °Ü¿ì»ìÀÌ, µÎÅü, ¼Ó¶õ µî°ú °°ÀÌ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
¼º±â´É °¨Åð, Á¶·ç À¯Á¤ µî¿¡´Â À°Á¾¿ë, º¸°ñÁö, Åä»çÀÚ µî°ú °°ÀÌ ¾´´Ù.
(3)¿©¼ºµéÀÇ »ý¸®ºÒ¼øÀ» Ä¡·áÇϰí žƸ¦ ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù. ¿ù°æ¾çÀÌ ¸¹°Å³ª ³¯Â¥°¡ 5ÀÏ ÀÌ»ó ´Ê¾îÁö°Å³ª »ö±ò¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¼÷ÁöȲ, »ýÁöȲ, ´ç±Í, Ȳ±â µî°ú °°ÀÌ ¾²¸é ÁÁ´Ù.
À¯»êÀ» ¸·´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î¼ °Ü¿ì»ìÀÌ, Åä»çÀÚ µî°ú °°ÀÌ ¾²¸é žư¡ ¾ÈÁ¤µÇ°í ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¹Åë ÃâÇ÷¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
(4)Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°í µ¿¸Æ°æÈ¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù. Çϼö¿À´Â ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °£¿¡ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
³¯¸¶´Ù 15g¾¿À» ´Þ¿©¼ º¹¿ëÇÑ´Ù. 2°³¿ù ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
(5)´ëº¯À» Àß ³ª°¡°Ô ÇÏ°í ¸ö ¾ÈÀÇ µ¶À» Ǭ´Ù. Çϼö¿À´Â °®°¡Áö º´¿ø¼º ¹Ì»ý¹°À» Á×ÀÌ°í ¾àÇÑ ¼³»çÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ Ã¼·ÂÀÌ ¾àÇÑ º¯ºñȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁ´Ù.
(6)Çϼö¿À´Â ÀλïÀÌ ¸ö¿¡ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¼Ò¾çüÁúÀÇ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù. ÀλïÀ» ¾µ ¶§ Çϼö¿À¸¦ °°ÀÌ ¾²¸é ¾à¼ºÀÌ ¼·Î Á¶ÈµÇ¾î È¿·ÂÀÌ ´õ Å©°Ô ³ªÅ¸³´Ù.
¹Î°£¿¡¼´Â Çϼö¿ÀÀÙÀº µ¥Ãļ ³ª¹°·Î ¸Ô°í »ýÀÙÀº ÁþÂö¾î Á¾±â¿¡ ºÙÀδÙ.
°í¸§À» »¡¾Æ³»´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ »Ï·çÁö³ª Á¾±â, Á¾Ã¢¿¡ Àß µè´Â´Ù.
Çϼö¿À »Ñ¸®¸¦ 35µµÂë µÇ´Â ÁÁÀº ¼ú¿¡ ´ã°¡ 2~3°³¿ù µ¿¾È ¹ÐºÀÇØµÎ¸é Çϼö¿À¼úÀÌ µÇ´Âµ¥ ¿©±â¿¡ ²ÜÀ̳ª ¼³ÅÁÀ» Ÿ¼ ¾ÆÄ§Àú³áÀ¸·Î ÇѵΠÀܾ¿ ¸¶½Ã¸é Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¾ó±¼ºûÀÌ °í¿ÍÁö¸ç Èò ¸Ó¸®Ä®ÀÌ °Ë°Ô µÇ¾î Àþ¾îÁö°í ¿À·¡ »ê´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿À¹ßÁÖ(è¡Û¥ñÐ)´Â Çϼö¿À¿Í »ýÁöȲ °¢ 120g, ¼÷ÁöȲ, õ¹®µ¿, ±¸±âÀÚ, ´ç±Í °¢ 60g, ¸Æ¹®µ¿ 240g, ¿ì½½, Àλï, °¢ 30gÀ» ¸ðµÎ °¡·ç ³» ´©·è 10µ¢¾î¸®¸¦ ³Ö°í ±âÀå½Ò 2kgÀ¸·Î ¹äÀ» Áö¾î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© ¼úÀ» ºúÀº °ÍÀ¸·Î »ì°áÀ» °ö°Ô Çϰí Èò¸Ó¸® Ä®À» °Ë°Ô Çϸç Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ ½Ã¸®°í ¸Ó¸®°¡ ¾îÁö·¯¿ì¸ç ±Í¿¡¼ ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾à¼ú·Î À̸§ ³ô´Ù.
¾ÆÄ§¹ä ¸Ô±â Àü¿¡ ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1~2Àܾ¿ ¸Ô´Â´Ù. Çϼö¿À¿Í »ýÁöȲÀ¸·Î ´ã±Ù ¼úµµ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°Ô ÇÏ´Â ¾à¼ú·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
¸Ô´Â µ¿¾È ÆÄ, ¹«, ¸¶´ÃÀº ±ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿À·¡µÈ ÀûÇϼö¿ÀÀÇ »Ñ¸®´Â Å« °ÍÀº Ç׾Ƹ®¸¸ÇÑ µ¢À̻Ѹ®°¡ ¶¥¼Ó¿¡ µé¾î¾É¾Æ ÀÖ¾î ÀûÇϼö¿À¸¦ Ķ ¶§ ½Å¹¦ ¸·ÃøÇϰí Èñ¿°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ »ê»ïº¸´Ù Èñ±ÍÇØ¼ ¾ß»ýÀûÇϼö¿À¸¦ º» »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾ø¾î ´ëºÎºÐ ¾î¸²Àâ¾Æ ÃßÃøÀ» Çϰí ÀÖÀ» »ÓÀ̸ç ÀϺΠ½Ä¹°µµ°¨µéÀÇ »çÁøµéµµ ¹ÚÁÖ°¡¸®³ª ¹éÇϼö¿ÀÀÇ »çÁøÀ¸·Î À߸ø ¿Ã·Á³õ°í ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù. Çϼö¿À, ƯÈ÷ »ê»ïº¸´Ù ´õ Èñ±ÍÇÑ ¾ß»ý ÀûÇϼö¿À´Â »ç¶÷À» ´ÄÁö ¾Êµµ·Ï ¿À·¡ »ì°Ô ÇÏ´Â ¾àÃÊÀÇ È²Á¦ÀÌ´Ù.
´ÜÁö »ç¶÷ÀÌ ¹ß°ßÇϱⰡ ½±Áö ¾ÊÀ» µû¸§ÀÌ´Ù.