날씨가 더워지기 시작하면서 옷차림이 점점 얇고 짧아지고 있다. 이에 많은 사람들이 노출에도 자신 있는 몸매를 만들기 위해 체중 감량을 다짐했을 것이다. 다이어트는 누구나 도전할 수 있다. 그러나 그 누구나가 전부 성공하는 것은 아니기 때문에 쉬우면서도 어려운 다짐이 아닐 수 없다.
 
굶거나 무리한 운동을 강행하는 단기간 다이어트는 바짝 체중감량의 효과가 있겠지만 예전의 몸무게로 돌아오거나 더 찌는 요요현상 등 부작용을 초래하기도 한다. 때문에 무작정 굶거나 극단적인 다이어트는 도리어 건강을 해치는 좋지 않은 방법이라고 할 수 있다.
 
그럼 어떻게 해야 올여름 건강한 다이어트에 성공할 수 있을까? 이에 대해 한방다이어트한의원 수원 영통구 경희해한의원 이지은 원장은 “체질개선 효과가 있는 한방 해독다이어트가 도움이 될 수 있다. 자신의 체질과 건강상태에 알맞은 방법으로 1:1 맞춤 제공된다면 효과와 안전성 측면에서도 이로울 수 있다”고 조언했다.
 
한방다이어트한약을 주축으로 진행되는 체질개선다이어트는 몸 안의 노폐물과 독소를 제거하는데 도움이 된다는 설명이다. 이는 개개인이 가지고 있는 비만의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다고 한다. 또 건강한 약재를 선택해 1:1 맞춤 처방이 정확히 이뤄져야만 부작용 우려가 적고 살찌는 체질에서 잘 빠지는 체질로 개선이 이루어져 요요현상 걱정도 내려놓을 수 있다는 것.
 
식욕 억제, 기초대사량 증가, 체지방 연소에도 도움을 줄수 있다고 한다. 이 원장은 “스트레스독, 수독, 변독 등의 체내 독소 유형에 따라 제거 효과를 올릴 수 있는 탕약이 도움이 된다. 여기에 건강하게 식욕억제를 돕는 캡슐, 정상적인 신진대사 회복으로 체중감량에 유리한 환약 등이 불필요한 체내 노폐물 제거를 돕고 건강한 체중감량에 보탬이 된다”고 말했다.
 
요요현상 없이 다이어트에 성공하기 위해서는 기간 설정에 여유를 두는 것이 좋다. 적극적인 체질 개선 치료, 꾸준한 생활습관 개선이 동시에 이루어진다면 올여름 건강한 다이어트에 도움이 될 수 있다. 다만 이러한 한방을 통한 체중감량을 선택한다면 자신에게 맞는 방법인지 미리 살펴보는 것이 중요하다. 자신의 체질에 맞지 않는 방법으로 과한 치료를 받을 시 오히려 역효과를 얻을 수 있기 때문이다.