* 월간암 기사 내용, 특히 투병기에는 특정 약품이나 건강식품 등의 언급이 있습니다.
이는 투병기의 진솔한 이야기를 전달하기 위함인데 의약품이나 건강식품의 섭취여부는 반드시 전문의와 상의 하신 후에 결정하시기 바랍니다.
* 전문의와 상의하지 않은 결정은 돌이킬 수 없는 피해가 발생할 수 있습니다. 치료는 반드시 전문의료기관에서 받으시길 권고 드립니다.
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시차증이 면역체계를 손상시킨다
만성 시차, 종양의 미세환경 바꿔 면역 방어 방해 방금 파리에 도착했다고 상상해보라. 당신 몸은 한밤중으로 생각할 것이다. 밤은 일반적으로 당신의 세포가 DNA를 교정하고 에너지를 조직해서 저장하고 여타 필수적인 잡다한 일을 수행하는 건강을 회복하는 시간이다. 그런데 한밤이 아니라 해가 중천에 떠 있고 당신은 깨어있다면? 분자 차원에서 ...
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슬기로운 생강 100% 활용법
겨울 건강 지킴이 생강. 더 건강하고 맛있게 다양하게 먹으려면 어떻게 하는 게 좋을까. 가장 먼저 중요한 건 어떤 게 좋은지를 아는 것이다. 생강은 육질이 단단하고 크며 황토색을 띠며 발이 굵고 넓으며 껍질이 잘 벗겨지는 게 좋다. 또 고유의 매운맛과 향기가 강하게 나고, 색이 다소 짙고 울퉁불퉁하고 한 덩어리에 여러 조각이 붙어있는 게 ...
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겨울 건강 지킴이 생강의 8가지 효능
생강은 고대부터 몸에 좋아 쓰임새가 많은 식물로 다양한 기록에 등장해왔다. 인도의 의학서에서는 ‘신이 내린 선물’이라 불렸고 코란에는 ‘하늘로부터 밭은 성스러운 영혼’이라 칭하기도 했다. 그뿐만 아니라 우리에게 익숙한 ‘동의보감’, ‘향약구급방’에도 등장했으며 중국의 ‘상한론’, ‘본초강목’에도 그 효과들이 기록되어 있다. 많은 고...
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하루에 11분 걷기로 건강해질 수 있다
비활동과 활동이 우리가 오래 사는 것에 얼마만큼 영향을 미치는 것인가에 관한 새로운 연구에 따르면, 하루에 적어도 11분 동안 걷는 것이 오랫동안 앉아있는 것의 바람직하지 않은 건강 결과를 줄일 수 있다고 한다. 또한. 하루하루를 어떻게 보냈는지에 대한 수만 명의 사람의 객관적인 자료에 의존한 이 연구는 오랜 시간 동안 좌식생활을 하는 사...
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운동이 면역체계 물질대사를 변화시킨다
운동이 어떻게 암 성장을 지연시키는가 대체로 운동을 하는 암 환자가 활동을 하지 않는 환자보다 예후가 더 좋다. 이제 스웨덴의 카롤린스카 연구소의 연구원들은 운동이 실험동물에서 암 성장을 지연시키는 이유에 대한 가능한 설명을 내놓았다. 즉 신체 활동이 면역체계의 세포독성 T 세포의 물질대사를 바꾸어서 암세포를 공격하는 능력을 높여준다...
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겨울철 기관지 관리에 도움이 되는 음식을 알아보자
▲ 기관지에 도움이 되는 음식들 그렇다면 건조한 겨울철 우리를 위협하는 질병들로부터 기관지를 보호하는 데 도움을 주는 음식에는 어떤 것들이 있을까? 기관지에 도움이 되는 첫 번째 음식은 배다. 배는 특히 감기, 천식 그리고 염증에 좋은 음식이다. 신체의 기운을 증가시키고 면역력을 높이는 데 도움을 준다. 또 갈증을 해소하게 하고...
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겨울 조심해야 할 기관지 질환 4가지
날이 추워지면서 기관지에 이상 신호가 오는 경우가 생기곤 한다. 게다가 심해지는 미세먼지 문제에 그 증상들이 더 악화되는 경우도 많아지고 있다, 특히 코로나 19가 사그라지지 않은 이번 겨울, 기관지의 문제는 괜한 공포나 걱정을 가지고 올 수 있다. 지금부터 매년 찾아오는 기관지 질환을 예방하고 나아지게 할 수 있는 음식과 생활 습관에...
- 비타민 D 결핍이 비만을 부른다
비타민 D 결핍된 실험물고기, 크기는 작고 지방 비축량은 더 많아 우리 몸은 제대로 작동하기 위해서 매일 비타민과 미네랄과 단백질과 탄수화물을 포함한 많은 영양소가 필요하다. 그런 영양소의 결핍은 건강에 많은 문제를 일으킬 수 있다. 예를 들면 비타민 D는 건강한 뼈와 이빨을 유지하는데 뿐만 아니라 면역체계를 강하게 유지하는 데도...
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운동하면 음주로 인한 암 위험 줄어든다
음주는 암 사망 위험과 밀접한 관계 위험함 음주 상태도 운동으로 암 사망 위험 줄어 알코올과 암의 관계는 복잡하다. 연구는 적당한 음주를 폐암과 결장암을 포함한 몇몇 암의 위험이 낮아지는 것과 연관하여 진행되었다. 다른 연구들은 심지어 가벼운 음주조차도 다른 암들, 특히 유방암과 연관이 있는 것을 밝혔다. 영국과 오스트레일리...
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인공지능 시스템 건강검진에서 폐암 찾아낸다
인공지능 진단시스템 흉부X선 사진에서 폐암 확인 97% 서울대병원이 개발한 인공지능 흉부X선 진단시스템이 또 다시 성능을 입증했다. 서울대병원 영상의학과 박창민 교수팀(이종혁·선혜영)은 2008~2012년 건강검진을 받은 50,070명의 흉부X선 사진을 활용해, 진단시스템의 성능을 검증한 결과를 19일 발표했다. 수집된 자료는...