* 월간암 기사 내용, 특히 투병기에는 특정 약품이나 건강식품 등의 언급이 있습니다.
이는 투병기의 진솔한 이야기를 전달하기 위함인데 의약품이나 건강식품의 섭취여부는 반드시 전문의와 상의 하신 후에 결정하시기 바랍니다.
* 전문의와 상의하지 않은 결정은 돌이킬 수 없는 피해가 발생할 수 있습니다. 치료는 반드시 전문의료기관에서 받으시길 권고 드립니다.
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집안에서 쉽게 할 수 있는 운동 4가지
집에서 할 수 있는 가장 좋은 운동-고강도 인터벌ㆍ근력 운동ㆍ춤ㆍ요가 신년목표로 체중 감량, 규칙적인 운동을 생각하는 것은 해가 바뀔 때마다 반복되는 결심이다. 작심삼일이라는 말이 있듯이 하루, 이틀이 지나고 지난해와 달라진 것 없는 일상을 보내다 보면 어느새 운동하는 일정은 뒤로 밀리기에 십상이다. 헬스장을 등록하고 가까운 운동센터에 ...
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야간 인공조명이 갑상선암 위험 높인다
밤에 인공 불빛 밝으면 갑상선암 위험 55% 더 높아 밤에 야외의 인공 불빛의 수준이 높은 지역에 거주하는 사람은 갑상선암에 걸릴 위험이 높은 듯하다. 이 연구 결과는 미국 암 협회가 발행하는 학술지인 암에 최근 게재된 논문의 요지이다. 지난 세기 동안 야경, 특히 도시의 야경은 전기 조명의 급격한 증가로 엄청나게 변했다. 또 역학...
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피부 망가뜨리는 샤워 습관 3가지
샤워시 나쁜 습관-뜨거운 물, 독한 성분 세안용품, 세게 문지르기 겨울철이 되면 낮아지는 기온과 차가운 바람 때문에 피부가 건조해지면서 가려움을 느끼거나 홍조가 심해지는 경우가 많다. 게다가 코로나로 실외, 실내 구분하지 않고 마스크를 착용하게 되면서 피부에 뾰루지나 여드름이 올라와 스트레스가 더 심해지는 사람도 많아지고 있다. 하지만 ...
- 줄기세포가 암 유발 돌연변이 갖고 있을까
인간 배아 줄기세포 암 유발 돌연변이 발생률 제로에 가까워 최근의 선구적인 연구는 인간의 줄기세포가 암 유발 돌연변이를 내포할 수도 있다는 우려를 불식하는 중요한 돌파구를 마련했다. 엑시터 대학교 생명 시스템 연구소의 연구진은 줄기세포를 가장 원시적인, 즉 순박한 상태에서 배양하면 줄기세포가 암 유발 돌연변이를 함유하지 않는 것을 ...
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신장 위협하는 요로 결석 예방하려면?
요로 결석, 충분한 수분 섭취와 식습관 개선이 최고의 예방법 평소 옆구리에 심한 통증이 있거나 소변에 피가 섞여 나온다면 요로 결석을 의심해 볼 필요가 있다. 요로 결석은 대부분 신장이 배출하는 칼슘과 수산이 뭉쳐져 생긴다. 칼슘이나 수산을 과하게 섭취하거나 짜게 많으면 신장이 수산을 과하게 배출하면서 뭉쳐 결석이 되기 쉽다. ...
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생고기 속 기생충이 뇌암의 위험요인 될 수 있다
기생충 톡소플라즈마 곤디 감염과 신경교종 연관 있어 최근의 연구는 (기생충인) 톡소플라즈마 곤디 감염과 성인에게 있어서 뇌암의 일종인 신경교종이 연관이 있는 것을 시사한다. 이 연구는 신경교종에 걸린 사람은 암에 걸리지 않은 유사한 집단에 비해 톡소플라즈마 곤디에 대해 항체를 갖고 있을 가능성이 더 큰 것을 발견했다. 이는 그들이 이전에...
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MRI - 전립선 종양 크기 과소평가 흔하다
MRI가 측정한 종양 크기 실제 수술 후 크기보다 작아 캘리포니아 대학교 죤슨 종합 암센터의 연구원들이 주도한 연구는 자기공명영상(MRI)이 흔히 전립선 종양의 크기를 과소평가해서, 불충분한 치료를 받도록 할 가능성이 있는 것을 발견했다. 연구진은 MRI로 측정한 종양의 크기가 작고 전립선에 대한 MRI 분석에서 병변을 분류하는 ...
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스마트기기 화면이 작을수록 피로감 커진다
최근 스마트기기의 사용이 늘어나는 데 따른 건성안 등 눈의 피로에 대한 다양한 영향이 보고되고 있지만, 아직 화면 크기에 따라 눈 건강에 미치는 영향이 어떻게 다른지에 대한 연구는 없었다. 이런 가운데 스마트기기의 화면이 작을수록 눈 건강에 나쁜 영향을 끼친다는 것이 실험을 동해 실체 입증되었다. 중앙대학교병원 안과 문남주 ...
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하루 중 운동하기 가장 좋은 시간은 언제일까
하루 중 운동하기 가장 좋은 시간은 언제일까? 건강을 위해 운동을 하는 모든 사람이라면 운동 효과가 더욱 크게 나타나는 시간이 있을까 하는 의문을 가질 수 있다. “공복에 하는 운동이 좋다” 혹은 “식사를 한 후 소화가 되고 나서 운동을 하는 것이 좋다”와 같은 다양한 의견들이 있지만 정말 좋은 시간이 언제인지를 확실하게 설명한 연...
- 경구 피임약이 난소암과 자궁내막암 막아준다
경구 피임약 사용 여성 중단 후 15년 뒤에도 난소암 위험 50% 낮아 웁살라 대학교가 실시한, 25만 명이 넘는 여성이 관련된 포괄적인 연구는 경구 피임약 사용이 여성을 난소암과 자궁내막암으로부터 보호를 해주는 것을 밝혔다. 그 보호 효과는 사용을 중단한 후에도 몇 십 년간 발휘된다고 한다. 난소암과 자궁내막암은 평생 위험도가 2...