* 월간암 기사 내용, 특히 투병기에는 특정 약품이나 건강식품 등의 언급이 있습니다.
이는 투병기의 진솔한 이야기를 전달하기 위함인데 의약품이나 건강식품의 섭취여부는 반드시 전문의와 상의 하신 후에 결정하시기 바랍니다.
* 전문의와 상의하지 않은 결정은 돌이킬 수 없는 피해가 발생할 수 있습니다. 치료는 반드시 전문의료기관에서 받으시길 권고 드립니다.
- 열량 조절이 건강한 장수에 도움 될 수 있어
세계에서 백세 이상의 사람들이 가장 많이 사는 도시 5곳을 알아보았다. 그곳을 블루존이라는 이름으로 부르는데 우리말로 하면 ‘푸른 지역’ 정도이다. 블루존은 이탈리아 사르데냐, 그리스의 이카리아, 코스타리카의 니코야, 미국의 캘리포니아주 로마린다 그리고 일본의 오키나와이다. '푸른 지역'이라 불리는 곳이 인구 대비 더 오래 한다는 게...
- 생활 속에서 우울증을 예방하고 줄일 수 있는 건강한 생활 습관 7가지
최근 연구에서 7가지 건강한 생활 습관 요인이 우울증의 위험을 감소시키는 것으로 확인했다. 숙면, 규칙적인 신체활동, 잦은 사회적 관계, 금연, 음주 제한 등이 확인됐습니다. 연구원들은 우울증은 유전적 위험 요인보다 건강한 생활 습관 요인이 더 중요할 수 있다고 보고합니다. 신체활동, 사회적 연결, 좋은 수면, 그리고 건강한 식단을 포함하...
- 지구 온난화로 인한 열이 지구 일부 지역을 없앨 수 있어
지난 10월 9일 미국국립과학원회보(Proceedings of the National Academy of Sciences ) 에 발표된 기사에 따르면 지구 온난화가 산업화 이전 수준보다 1.5C 이상 상승하면 지구 전체 인류 건강에 점점 더 파괴적이 될 것이라고 합니다. 인간은 신체가 열사병이나 심장 마비 같은 열 관련 건강 문제를 경험하...
- 갑상선암이 늘어나는 이유가 방사선과 연관있을까
암 발생률 줄어드는데 갑상선암만 빠르게 증가 전반적으로 암 발생률이 하락하고 있지만, 이상하게도 갑상선암만 증가하고 있다? 왜 그럴까? 의학적인 수수께끼이다. 실제로 갑상선암은 미국에서는 매년 약 6%씩 증가하고 있어서, 미국 국립암연구소의 분석에 의하면 다른 어떤 암보다도 증가속도가 빠르다. 그런데 연구가들은 한 가지 큰 이유는 ...
- 간헐적 단식에 대해서 알고 있으면 좋은 점 4가지
글: 박순근/ 힐링타운 다혜원 촌장 단식은 오랜 옛날부터 다양한 목적을 가지고 행하여져 왔다. 또한 단식은 불교, 기독교, 이슬람교 등 거의 모든 종교에서 중요한 정신 수행 방법의 하나이기도 하다. 높고 깊은 정신세계를 가진 분들이야 한 달 이상, 또는 몇 주씩 모든 먹거리를 끊고 수행에 집중하면서 도가 트고 깨달음에 이르기도 하고,...
- 더 빨리 암을 진단받고, 더 빨리 노화하는 방법, 흡연
새로운 연구에 따르면 흡연은 백혈구에서 염색체 손상을 일으켜 노화 과정을 가속할 수 있다고 합니다. 연구를 분석한 결과, 거의 50만 명을 대상으로 한 이 연구에서, 연구자들은 흡연자들이 노화의 지표이자 세포의 수리와 재생 능력을 나타내는 텔로미어라고 불리는 염색체 끝부분의 길이가 더 짧을 가능성이 높다고 보고했다. 이러한 결과는 이...
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건강에 해로운 간식 때문에 건강한 식사의 이로움을 상실하고 있어
인구 중 대략 25%의 사람들은 건강에 해로운 간식으로 건강한 식사의 이점을 무시하고 있으며, 이는 뇌졸중과 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 것으로 나타났다. 유럽 영양 저널(European Journal of Nutrition)의 최근 연구 결과이다. 연구자들은 참가자 중 절반 정도에 해당하는 사람들이 건강을 생각하지 않고 음식을 ...
- 땀띠, 발견하는 방법과 대처 방법
올해 7월 첫 2주는 인류 기록상 지구에서 가장 더웠으며, 전국의 사람들은 계속해서 숨 막힐 듯한 불볕더위로 고통받고 있습니다. 미국 질병통제예방센터 (CDC)는 열사병, 열경련 등 열과 관련한 질병을 인식하고 예방하는 방법에 대해 반복적으로 경고와 조언을 했습니다. 그러나 사람들이 항상 인식하지 못하는 열 관련 질병 중 하나는 땀띠입니다...
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[도서안내] 약, 알고 먹는거니? - 그림으로 보는 우리집 약국
저자: 최서연 출판: 소담출판사 작가 소개: 그림 그리는 약사. 이화여자대학교 약학대학을 졸업하고 약사로 근무하면서, 접근하기 어렵지만 사실 누구에게나 필요한 정보가 약학이라는 생각이 들어 기본적인 약 사용법을 그림으로 그리기 시작했다. 이후 약사의 전문성을 요하는 광고 및 웹툰 등의 일러스트 작업을 해오고 있다. 고등학생...
- 신화적 관점에서 생각하는 암의 발병과 치료에 대한 7가지 이야기
검색 사이트에서 '암'이라는 단어를 검색하거나 소셜 미디어에서 찾아보면 수백만 개의 결과를 볼 수 있습니다. 그러나 인터넷이 항상 신뢰할 수 있는 것은 아닙니다. 이러한 결과 중 일부는 유용하고 정확한 정보를 포함하지만 다른 일부는 부정확하거나 위험할 정도로 오해의 소지가 있습니다. 종종 사실과 허구를 구분하기 어려울 수 있습니다. 점점...