스님들의 참선 수행이나 인도에서 요가를 통한 수행, 집에 혼자 명상을 하는 많은 사람들이 처음 접하는 게 호흡법이다. 호흡법은 정신적인 수련과 관련되어 시작이자 끝이라고 할 수 있다. 어쩌면 호흡이 수련 그 자체라고 하는 사람도 있을 정도로 매우 중요하게 여긴다. 숨을 쉬는 것만으로 정신적인 수양을 할 수 있다. 최근 TV에 한 ...

우리는 무의식적으로 숨을 쉬는 시간이 많습니다. 하루를 보내면서 의식을 하면서 ‘숨을 쉬어야지’하고 숨쉬기를 했던 시간은 얼마나 될까요? 아마도 1분은커녕 거의 생각지도 않았던 사람들이 대부분일 것입니다. 숨은 그냥 쉬는 것으로 우리 몸이 설정되어 있습니다. 숨을 쉬는 행위는 생명 유지와 직접 관계가 있기 때문입니다. 그러나 몸의 ...

브로콜리의 특정 성분과 효소 유전자가 대장암세포 99% 사멸시켜 인체에 해가 없는 세균의 유전자를 변형해 대장암을 없앨 수 있는 기술이 개발됐다. 싱가포르국립대 생화학과 장욱 교수팀은 대표적인 프로바이오틱스(Probiotics)인 ‘니슬 대장균(Escherichia coli Nissle)’의 유전자를 변형한 뒤, 이 세...

사람은 누구나 개성을 갖고 있다. 개성은 각 개인을 나타내는 정체성으로서 누구나 고유한 자신만의 것이다. 개성은 다양한 방법으로 표현된다. 만다라 또한 개성의 표현이라고 할 수 있는데 자신이 느끼지 못했던 무의식적인 면들이 표현된다. 또 사람마다 좋아하는 색이 있기 마련이다. 행여 미적 감각이 수준 이하라고 생각해서 나는 좋아하는 ...

보완 대체의학 마사지 12%, 동종요법 6%, 접골요법 5% 약초요법 5% 사용해 최근의 광범한 연구로 유럽의 보완 대체의학 이용 실태가 파악되었다. 보완 대체의학이 여러 가지 건강 문제와 관련해서 이용되고 있는 것으로 드러났다. 특히 환자들이 현대의학이 제공하는 도움이 불충분한 것으로 여겨지는 상황에서 그러한 것으로 드러났다. 두통...

만다라를 그리는 일은 예술 작품을 만드는 행위라기보다는 무의식적이고 명상적인 행위이기 때문에 어떤 마음가짐을 갖느냐에 따라서 결과도 달라진다. 만다라의 목적은 몰입을 통해 마음의 평온함을 얻는 것이지 좋은 작품을 만들려고 하는 행위는 아니다. 따라서 평온함을 얻기 위한 내적, 외적 환경이 중요하다. 제일 먼저 준비해야 될 것은 고요함...

마음을 한 곳에 집중시켜 무언가에 몰입하는 상태가 되면 사람은 편안한 느낌을 갖게 된다. 몸에 통증이나 마음에 잡념이 있을 때 어떤 것에라도 몰입할 수 있는 대상을 갖고 그것에 집중하여 몰입하게 되면 몸과 마음에 나타나는 증상이 가라앉는다. 만다라는 몰입할 수 있는 가장 좋은 대상이며 아주 오래 전부터 힌두교 및 불교에서 수행을 위...

줄기세포가 많은 양의 비타민 C 흡수하여 기능 조절하다 줄기세포의 물질대사에 대해 알려진 것이 별로 없었는데, 최근에 텍사스 대학교 사우스웨스턴 의료센터의 아동 의료센터 연구소가 연구를 통해 줄기세포가 현저하게 많은 비타민 C를 흡수하고 그 비타민 C가 줄기세포의 기능을 조절해서 백혈병 발생을 억제하는 것을 발견했다. 우리는 ...

신경아세포종 치료할 새로운 치료제, 커큐민 장전한 나노입자 커큐민을 이용한 처방전이 치료 저항성 소아암을 치료할 가능성이 있다. 최근의 연구에 의하면 평범한 향신료인 강황의 성분인 커큐민을 나노입자에 부착하면 치료 저항성 신경아세포종 종양 세포를 표적으로 삼아 파괴하는데 이용될 수가 있다고 한다. 네무어스 아동병원과 센트럴 플로리다 ...

57세 영국 여성 커큐민으로 골수종 이겨내다 혈액암 진단을 받은 어떤 여성이 강황의 도움으로 병마에서 벗어났다. 영국 의학 잡지의 보도에 의하면 디네케 퍼거선이란 57세인 여성은 고혈압을 앓다가 2007년에 골수종 진단을 받았다. 그녀는 화학요법 치료를 몇 차례 받았고 2009년 10월에는 줄기세포도 이식받았지만 치료가 효과가 없...