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무더운 여름철, 산양유 단백질로 건강 관리해야
고동탄(bourree@kakao.com) 기자 입력 2021년 06월 09일 16:15분2,082 읽음
수요일인 오늘(9일) 한낮 최고 기온이 30도를 넘는 등 여름이 찾아오고 있다. 특히 올해의 여름철은 평년보다 더 무더운 더위를 뽐내는 여름이 될 거라는 전망을 보이며 여름철 건강관리에 대한 중요성이 강조되고 있다.

산양유는 모유보다 3배 더 많은 단백질을 함유하고 있으며 콜레스테롤 합성을 낮추고 심혈관 질환에 도움이 되는 중쇄지방산이 풍부하게 들어있다. 그 때문에 산양유 단백질 섭취를 통해 더 효율적으로 영양을 공급받고 건강관리를 할 수 있다.

우리 몸의 근육은 40세부터 매년 평균 1%씩 감소하는 만큼 여름철에는 특히 근육 유지에 필요한 단백질 섭취에 더 신경 써야 한다.

특히 여름에는 땀으로 체내의 질소가 다량 배설되는 만큼 단백질 섭취를 늘려 질소를 보충해 주어야 할 뿐만 아니라 체력 유지에 도움을 주는 근육을 유지하기 위해서 산양유 단백질 섭취는 반드시 필요하다.
월간암(癌) 인터넷뉴스
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