¾ÏȯÀÚÁö¿ø¼¾ÅÍ | ÇØÇǸô

     
ȸ¿ø°¡ÀÔ | ID/ºñ¹ø ã±â
  ¿ùº°¸ñÂ÷º¸±â
  Åõº´¼ö±â
  ´ëü¿ä¹ý
  Çö´ëÀÇÇÐ
  Æ¯Áý±â»ç
  ÇؿܾÏÁ¤º¸
  ±¹³»¾ÏÁ¤º¸
  Àü¹®°¡Ä®·³
  ¾ÏȯÀڿ丮
  ¾÷ü޹æ
  ¿¡¼¼ÀÌ
  ¸¸È­
  ÀÇÇлó½Ä
  °Ç°­ÀϹÝ
  »ê¾ßÃÊ
    °Ô½ÃÆÇ
 * °øÁö»çÇ×
 * ¿ø°íÅõ°í
 * ¿ù°£¾Ï¿¡°Ô...
 * ¾ÏȯÀÚ »ç¶û¹æ
 * ¾ÏȯÀÚ »ó´ã½Ç

¾Ï ´ëüÀÇÇÐÀû
Ä¡·á¹æ¹ý

Ä¿ÇǰüÀå

ÇǸ¶ÀÚÀ¯ ¾îµð¿¡
¾²´Â ¹°°ÇÀΰí?
À¯¹æ¾Ï ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë¿Í °ü·ÃÀÖ´Ù.
±â»çÀÔ·Â: 2010³â03¿ù22ÀÏ15½Ã00ºÐ

**¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¾ç¼º ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü À½¼ºÀÎ À¯¹æ¾ÏÀÌ °ü·Ã
¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü ¾ç¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü À½¼º À¯¹æ¾Ï¡±Àº ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â Áõ°Å°¡ µå·¯³µ´Ù. Áï °íÇ÷´ç À½½ÄÀÌ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδٴ °¡Á¤ÀÌ ¼ö¸³µÇ¾úÁö¸¸ ¿ªÇבּ¸ °á°ú°¡ Àϰü¼ºÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î ½º¿þµ§ÀÇ Ä«·Ñ¸°½ºÄ« ¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ´õ ½Éµµ ÀÖ°Ô ¿¬±¸Çغ¸°Ô µÇ¾ú´Ù.

¿¬±¸ÁøÀº ½º¿þµ§ÀÇ À¯¹æÃÔ¿µ¼ú ÄÚȣƮÀÎ 61,433¸íÀÇ ¿©¼º¿¡ °üÇÑ ÀڷḦ Á¶»çÇØº¸¾Ò´Ù. ÀÌµé ¿©¼ºµéÀº 1987³âºÎÅÍ 1990³â »çÀÌ¿¡ ½Äǰ¼·Ãë ºóµµ ¼³¹®¼­¸¦ ÀÛ¼ºÇß°í ±× ÈÄ 17.4³â µ¿¾È ÃßÀûÇØº» °á°ú 2,952¸íÀÌ Ä§À±¼º À¯¹æ¾Ï¿¡ °É·È´Ù.
1Â÷ ºÐ¼®°á°ú À¯¹æ¾ÏÀÌ ´çºÎÇÏÁö¼ö¿Í ¾à°£ °ü·ÃÀÌ ÀÖÁö¸¸ ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·® Áï ´çÁö¼ö¿Í´Â °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×·¯³ª ȯÀÚµéÀ» ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü »óÅ¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇØº¸´Ï ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®, ´çÁö¼ö, ´çºÎÇÏÁö¼ö°¡ ¸ðµÎ ´Ù ¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü ¾ç¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü À½¼º À¯¹æ¾Ï¡± ¹ß»ý À§Çè°ú »ó´çÇÑ ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.

**¿¡½ºÆ®·Î°Õ ÀÇÁ¸ À¯¹æ¾Ï, ´çºÎÇÏÁö¼ö¿Í °ü·Ã
ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®¿¡ µû¶ó 5ºÐÀ§ ±ºÀ¸·Î ³ª´©¾î ´Ùº¯·® ºÐ¼®¹ýÀ¸·Î 1ºÐÀ§±º°ú 5ºÐÀ§±ºÀ» ºñ±³Çغ¸´Ï ¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü ¾ç¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü À½¼º À¯¹æ¾Ï¡±ÀÇ »ó´ëÀûÀÎ ¹ß»ýÀ§ÇèÀº ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®Àº 1.34, ´çÁö¼ö´Â 1.44, ´çºÎÇÏÁö¼ö´Â 1.81À̶õ ¼öÄ¡°¡ ³ª¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü ¾ç¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü ¾ç¼º À¯¹æ¾Ï¡±À̳ª ¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼ö¿ëü À½¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¼ö¿ëü À½¼º À¯¹æ¾Ï¡±ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀº ÀÌ 3°¡Áö¿äÀΰú º° »ó°ü°ü°è°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³í¹® ÀúÀÚµéÀº ´çºÎÇÏÁö¼ö°¡ ³ôÀº ½ÄǰµéÀÌ Àν¶¸° ¼ºÀå ¿äÀΰú ¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ°í ±×·ÎÀÎÇØ À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ¶Ç ÀÌ·± ¿äÀεéÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷µé¿¡°Ô °­·ÂÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. ¶Ç ÀÌ·± ÃßÁ¤À» ±Ù°Å·Î ´çºÎÇÏÁö¼ö¿Í À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý À§Çè°£ÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¾ç¼ºÀÎ °æ¿ì °­Çϰųª ¾Æ´Ï¸é Á¦ÇÑÀûÀÎ µí ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤Çϰí ÀÖÁö¸¸, ´çºÎÇÏÁö¼ö¿Í ¡°¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¾ç¼º/ÇÁ·Î°Ô½ºÅ×·Ð ¾ç¼º À¯¹æ¾Ï¡±ÀÇ »ó°ü°ü°è´Â ¹àÇô³»Áö ¸øÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

**´Ü¼ö ź¼öÈ­¹°À» ÇÇÇÏ°í º¹ÇÕ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇ϶ó
ÀÌµé ¿¬±¸ÁøÀº ´çÁö¼ö¿Í ´çºÎÇÏÁö¼ö°¡ ¡°È£¸£¸ó ¼ö¿ëü¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇÑ À¯¹æ¾Ï¡±°ú Â÷º°ÀûÀÎ »ó°ü°ü°è°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ Æò°¡ÇÏ·Á¸é Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸®°í ÀÖ´Ù.

ź¼öÈ­¹°Àº 1°¡Áö°¡ ¾Æ´Ï°í ºÐ·ùÇÏ¸é ´Ü¼ö ź¼öÈ­¹°, º¹ÇÕ Åº¼öÈ­¹°, ¼¶À¯Áú·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ º¸´Ù ½ÉµµÀÖ°Ô ¿¬±¸ÇÏ·Á¸é Á¶»ç´ë»óÀÚµéÀÌ ¾î¶² ź¼öÈ­¹°À» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇß´ÂÁöµµ °í·ÁÇØ¾ß µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ¾î·µç ź¼öÈ­¹°Àº ÀÏÁ¾ÀÇ ¼³ÅÁÀ¸·Î ÀÎüÀÇ ÁÖ ¿¡³ÊÁö¿øÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÎü¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀÌ´Ù.
´Ü¼ö ź¼öÈ­¹°À» ÃÖ´ëÇÑ ÇÇÇÏ°í º¹ÇÕ Åº¼öÈ­¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇϰí Ä¡·áÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. Á¤Á¦µÈ Èò¼³ÅÁÀº Áö³ªÄ¡°Ô °¡°øµÇ¾î °Ç°­¿¡ ÇØ°¡ µÈ´Ù´Â Á¡Àº ÀÌ·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù.

Ãâó:
SC Larsson et al.,¡°Glycemic load, glycemic index and breast cancer risk in a prospective cohort of Swedish women¡± International Journal of Cancer Volume 125 Issue 1, Pages 153 - 157.



¿ù°£¾Ï 2009³â 8¿ùÈ£

½Ãº£¸®¾Æ ÀÚÀÛ³ª¹«¿¡¼­ äÃë °ü¸®, ·¯½Ã¾Æ Á¤ºÎ°¡ ÀÎÁõÇÑ °í·ÁÀÎ»ï°ø»ç ÃÖ»ó±Þ Â÷°¡¹ö¼¸ ÃßÃâºÐ¸»

µ¶ÀÏ ´ÚÅͺ¼Ã÷»ç Á÷¼öÀÔ Ãµ¿¬¼ººÐÀÇ »ýȰ¼ºÈ¿¸ð¼¼Æ÷ È¥ÇÕ¹°

±¹Á¦ À¯±â³óÀÎÁõ ÄÝ·Òºñ¾Æ»ê Ä¿ÇÇ, ººÀº Ä¿ÇÇ 1Kg + »ýµÎ 1Kg + °üÀå±â

µðÁöÅм¾¼­ Àû¿ë, ¹ÙÄû°¡ ´Þ·Á ÀÖ¾î À̵¿ÀÌ Æí¸®ÇÏ¸ç ¸ðÅ͸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹è¼ö ½Ã½ºÅÛ

ÇÑÂ÷¿ø ³ôÀº ǰÁú·Î ¾÷±×·¹À̵åÇÑ °í¼øµµ ÇØÁ¶ ÈÄÄÚÀÌ´Ü, ¼ø¼ö ±¹»ê ¿ø·á

°Ë»ö:

°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
    °Ç°­»ó½Ä - ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î »ìÂî´Â »ýȰ ...
    [Åõº´À̾߱â]¨è»ê¾ßÃÊÈ¿¼Ò¿Í ÇÔ²² ÀÍ...
    [¿ä¸®] ¾ß佺ÇÁ ¸¸µå´Â ¹ý
    [¾Ï¿¡ ÁÁÀº »ê¾ßÃÊ] Ç×¾ÏÁ¦º¸´Ù Ç×¾Ï...
    [ÇÖÀ̽´] Àå±âÀûÀ̰í Áö¼ÓÀûÀÎ ´ëÀÀ ...
    [»ê¾ßÃÊ]½ÅÀå°ú ¹æ±¤À» ´Ù½º¸®´Â ±î ...
    [Ç׾ϽÄǰ] Ç׾ϽÄǰÀÇ ÁöÁ¸ ¸¶´Ã
¿ù°£¾Ï Ãֽűâ»ç
    Àü¸³¼±¾Ï Á¤±â°Ë»ç µµ¿ò ¾ÈµÈ´Ù
    ¼­·Î Àß ¾î¿ï¸®´Â ¾ßä¿Í ³ìÁó Àç·á ...
    ¾ÆÀÌµé °¨±â´Ù ½ÍÀ¸¸é Äᳪ¹°¾à
    ²ÉÀ» ¸¶½Å´Ù! È­ÁÖ
    ±âħ, ÀÎÈÄ¿°, Æíµµ¼±¿°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ...
    µµ¼­¾È³» - ¾Ï, »ý°ú »çÀÇ ¼ö¼ö²²³¢ ...
    ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ ÁÁÀº °³³ª¸®ÁÖ
rss 2.0
ÁÖ¼Ò: °æ±âµµ °í¾ç½Ã Àϻ굿±¸ ÀåÇ×µ¿ 775¹øÁö ¹üÁøºôµù 406È£ (¿ì)410-837 TEL: 031-907-2261 FAX: 031-907-2269 ÀâÁöµî·Ï¹øÈ£: °æ±â ¶ó50183
¹ßÇàó: ¾ÏȯÀÚÁö¿ø¼¾ÅÍ °íÀ¯¹øÈ£: 128-80-17456 °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£°ü¸®ÀÚ: °íµ¿Åº(sarang@cpsc.or.kr) ¹ßÇàÀÎ: °íµ¿Åº    ÆíÁýÀå: ÀÓÁ¤¿¹    ±¤°í¹®ÀÇ: 016-476-1606