**°í±â¿Í À¯Á¦Ç° µî µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÃéÀå¾Ï°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù
°í±â¿Í À¯Á¦Ç°À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±×·± À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸ÁøÀÌ µ¿¹°¼º Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ÃéÀå¾Ï¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù°í ¹àÈ÷°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿¬±¸¼Ò(NIH) »êÇϱâ°üÀÎ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò´Â À½½Ä°ú °Ç°ÀÇ »ó°ü°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ 1995³âºÎÅÍ 50¼¼ ÀÌ»ó ÀºÅðÀÚµéÀÇ º¹ÁöÇâ»ó Ãß±¸ ´ÜüÀÎ AARP¿Í ÇÔ²² ¡°NIH-AARP À½½Ä°ú °Ç°¿¬±¸¡±¶õ ´ë±Ô¸ð ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ °³¹ßÇØ¼ ÀڷḦ ¼öÁýÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©ÇÑ »ç¶÷Àº 50¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Âµ¥, À̵éÀ» ÅëÇØ ¼öÁýÇÑ ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿¬±¸Çغ» °á°ú Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼ºµéÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡ ºñÇØ ¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 53% ´õ ³ô°í, ¿©¼ºµéÀº 23%³ª ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁø °ÍÀÌ´Ù.
**Àû»öÀ°°ú À¯Á¦Ç° ¼ÓÀÇ Áö¹æ°ú ¿¬°ü, ½Ä¹°¼º Áö¹æÀº °ü·Ã ¾ø¾î
Áö¹æ¼ººÐÀ» ºÐ¼®Çغ¸´Ï Æ÷ÈÁö¹æ°ú ´Ü¼øºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ» ÇÕÇÑ ÃÑ Áö¹æ·®°ú °ü°è°¡ ÀÖ°í Æ¯È÷ Àû»öÀ°°ú À¯Á¦Ç°¿¡ µé¾îÀÖ´Â Áö¹æ°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¹àÇôÁ³´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÁß ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ̳ª ½Ä¹°¼º Áö¹æÀº ¾Ï°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ÀÌ·± °á°ú¸¦ Á¾ÇÕÇØ¼ ¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸ÁøÀº ÃéÀå¾Ï ¹ßº´¿¡ µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÀÏÁ¶¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»¸° °ÍÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ ±¹¸³¾Ï¿¬±¸¼Ò°¡ À̹ø ¿¬±¸¸¦ ½Ç½ÃÇØº¸°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ÀÌÀüÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ Æ÷ÈÁö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â »ç¶÷ÀÌ Àû°Ô ¸Ô´Â »ç¶÷º¸´Ù ÃéÀå¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 36% ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ±â ¶§¹®¿¡ ±× ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÀçÈ®ÀÎÇϱâ À§Çؼ¿´´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â °èȹÀ» Àß ¼¼¿ö ºÐ¼® ¿¬±¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î ±× ¿¬±¸°á°ú´Â ½Åºù¼ºÀÌ ³ôÁö¸¸ Àû»öÀ°ÀÌ ÃéÀå¾Ï¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´ÂÁö ¸í¹éÇÏ°Ô ¹àÇô³»Áö´Â ¸øÇß´Ù. µû¶ó¼ ´Ù¸¥ À½½ÄÀ̳ª »ýȰ½À°üµµ ¾î¼¸é ÃéÀå¾Ï ¹ßº´ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù.
**ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ À°½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù Ç÷¾×¾Ï °É¸± °¡´É¼º 45%³ª ´õ ÀÛ¾Æ
À̹ø ¿¬±¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±âÁ¸ÀÇ ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸¿¡¼µµ µ¿¹°¼º Áö¹æÀº ¾ÏÀ» À¯¹ßÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å« °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ¶Ç °í±â ´ë½Å ä¼Ò¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï ¹ß»ýÀ§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÏ´Â °Íµµ ¹àÇôÁ³±â ¶§¹®¿¡, ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é °í±âº¸´Ù ä¼Ò¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·ÐÀÇ ¿©Áö°¡ ¾ø´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ¶Ç ´Ù¸¥ ³í¹®¿¡¼µµ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ À°½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù ¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î ÀçÂ÷ ¹àÇôÁ³´Ù. Áï ¿µ±¹ ¾ÏÀâÁö¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ À°½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù ¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ 12% ´õ ÀÛ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¿Á½ºÆÛµå´ëÇÐ °úÇÐÀÚµéÀÌ 61,000¸íÀÌ ³Ñ´Â »ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 12³â ÀÌ»ó ÃßÀûÇÏ¸é¼ ¿¬±¸Çغ» °á°ú 3,350¸íÀÌ ¾Ï¿¡ °É¸° °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Âµ¥ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ À°½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù À§¾Ï, ¹æ±¤¾Ï, Ç÷¾×¾Ï¿¡ °É¸± À§Ç輺ÀÌ ´õ ³·Àº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù. ¶Ç ¹éÇ÷º´, ´Ù¹ß¼º °ñ¼öÁ¾, ºñÈ£ÁöŲ½º ¸²ÇÁÁ¾ °°Àº Ç÷¾×¾Ï¿¡¼ °¡Àå µÎµå·¯Áø Â÷À̰¡ »ý°Ü¼ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ ÀÌ·± ¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀÌ À°½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù 45% ´õ ÀÛÀº °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.
**¾Ï¿¡ °É¸®¸é Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¸Ô´Â À½½ÄºÎÅÍ °íÃľß
ÀÌ ¿¬±¸¿¡¼´Â 20°¡Áö ´Ù¸¥ À¯ÇüÀÇ ¾ÏÀ» »ìÆìº¸¾Ò´Ù. ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿Í À°½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ ¾Ï¿¡ °É¸± À§Ç輺¿¡ Â÷À̰¡ ³ª´Â °ÍÀº ´Ù¸¥ »ýȰ½À°ü Áï Èí¿¬, À½ÁÖ, ºñ¸¸°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø¾ú´Ù. µû¶ó¼ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ µû¶ó ÀÌ·± Â÷À̰¡ »ý±â´Âµ¥, ¿Ö ¸Ô´Â À½½ÄÀ¸·Î ÀÌ·± Â÷À̰¡ »ý±â´ÂÁö È®½ÇÇÏ°Ô ÀÔÁõÇÏ°í ±× ÀÌÀ¯±îÁö ±¸¸íÇÏ·Á¸é ´õ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¾î·µç ¾Ï°ú °ü·ÃÇØ¼ ¸Ô´Â À½½ÄÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àç»ïÀç»ç °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸·Î ÀÔÁõµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾Ï¿¡ °É¸± °¡´É¼ºÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ°í Æ÷ÈÁö¹æÀ̳ª ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 ÁÙÀ̰í Àû»öÀ°°ú °¡°øÇÑ °í±â¸¦ ÃÖ´ë·Î ÇÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌÁ¦ »ó½ÄÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
¶Ç ¸¸¾à ¾Ï¿¡ °É¸®¸é Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¸Ô´Â À½½ÄºÎÅÍ Á¡°ËÇØº¸°í °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ÏȯÀÚ°¡ °í±â¸¦ ¸Ô°Ú´Ù°í °íÁýÇÏ¸é ¹æ¹ýÀÌ ¾ø´Ù. À½½ÄÀ̶õ ù ´ÜÃߺÎÅÍ ¾î±ß³ª¹ö¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ãâó:
1. CM Anne et al., "Dietary Fatty Acids and Pancreatic Cancer in the NIH-AARP Diet and Health Study" J Natl Cancer Inst, Advance Access published on June 26, 2009; doi: doi:10.1093/jnci/djp168