ÀÏ¹Ý Ã¤¼Ò¿Í´Â ´Ù¸¥ ¿µ¾ç±¸¼º, ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ô ¸¹Àº µµ¿ò
¾ó¸¶ Àü, ¸ð ¹æ¼Û±¹ÀÇ ¾ÆÄ§ÇÁ·Î¿¡¼ ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ °Ç°¼¾ÅÍ¿¡¼ ¾Ï ȯÀÚ¸¦ ¹Ð¼øÁóÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â ³»¿ëÀÌ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù.
¹Ð¼øÁóÀ¸·Î ¾î¶»°Ô ¾ÏÀÌ Ä¡À¯µÇ´À³Ä°í ¹Ý¹®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ¹Ð¼øÀ̳ª º¸¸®¼ø¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» Á¢ÇÏ°í ³ª¸é ±×°ÍÀÌ °ÅÁþÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ¹ÏÀ½À» °®°Ô µÈ´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹À̳ª À¯·´¿¡¼± ¹Ð¼ø(Wheatgrass) ¶Ç´Â ¹Ð½Ï¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Í ÀÖ°í, ÀϹÝÀε鿡°Ôµµ ³Î¸® º¸±ÞµÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç° ¼Ù(Health Shop)¿¡ °¡º¸¸é ¼ÒÁÖÀÜ Á¤µµÀÇ Á¶±×¸¸ ÄÅ¿¡ ¹Ð¼øÀÇ ÁóÀ» ³»¼ ÆÈ±âµµ ÇÑ´Ù. ºñ·Ï ¾çÀº Àû¾îµµ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ¾öû³ª´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹Ð¼øÀÇ ¾î¶² ¼ººÐÀÌ ÀÌó·³ ¾ÏÀ̳ª ¾ÆÅäÇǸ¦ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Î À̲ô´Â °ÍÀϱî?
¶Ç ´Ù¸¥ Áß¿äÇÑ À§Ä¡¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Â ¹Ð¼ø°ú º¸¸®¼ø
¹Ð¼øÀ̳ª º¸¸®¼ø µîÀÇ °î¹°ÀÇ »õ½ÏÀÌ ¾ðÁ¦ºÎÅÍ ÀÌ¿ëµÇ¾ú´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ¼´Â ºÐ¸íÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª »õ½ÏÀÇ ¿µ¾çÀû °¡Ä¡°¡ ü°èÀûÀÎ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇØ¼ ¹àÇôÁö±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº 1928³â °æ Âû½º ÇÁ·¤Å¬¸° ½´³ªº§(Charles Franklin Shnabel)À̶õ °úÇÐÀÚ¿¡ ÀÇÇØ¼´Ù.
´ç½Ã¿¡ ½Ä¹°¿¡ ÀÖ´Â ¿±·Ï¼Ò°¡ µ¿¹°ÀÇ Ç÷¾× ÁßÀÇ »ê¼Ò¿î¹Ý¹°ÁúÀÎ Çì¸ð±Û·Îºó°ú ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î À¯»çÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁöÀÚ, ½´³ªº§Àº ¡°³ì»öÀÇ ÀÙÀÌ °¡Àå ÁÁÀº Á¶Ç÷¹°ÁúÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù.¡±¸é¼ ³ì»ö ÀÙ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù.
±×·± °úÁ¤¿¡¼ ±×´Â ¿ì¿¬È÷ ¹Ð°ú ±Í¸®ÀÇ ½ÏÀ» ´ß¿¡°Ô ¸ÔÀÌ°Ô µÇ¾ú°í ±× °á°ú ³î¶ó¿î °á°ú¸¦ Á¢ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
»ç·á¸¦ ¸ÔÀÎ ´ß°ú ºñ±³ÇØ ´Þ°¿»ý»ê¾çÀÌ µÎ ¹è ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ¿´°í ¶ÇÇÑ ²®Áúµµ ´Ü´ÜÇØ ÁúÀûÀÎ Çâ»óÀ» º¸¿´´ø °ÍÀÌ´Ù.
±×¸®°í °ð¹Ù·Î °¡Á·°ú Ä£Áö¿¡°Ô ¸Ô¿©º¸¾Ò°í ¿©±â¼ ³î¶ó¿î ÈûÀ» ´õ¿í ´õ È®½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
¸¶µð´Ü°èÀÇ ³î¶ó¿î ¹ß°ß, ±× ºñ¹Ð
¸¶µð´Ü°è¶õ ¹Ð µîÀÇ °î½ÄÀ» ¶¥¿¡ ½ÉÀ¸¸é »õ½ÏÀÌ ³ª ÀÚ¶ó´Ù°¡ ÀÏÁ¤ ½ÃÁ¡¿¡ À̸£·¯ »õ½ÏÀÇ ÀÙ¿¡¼ ¸¶µð¼¼Æ÷°¡ Çü¼ºµÇ´Â ´Ü°è¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¸¶µð´Ü°è°¡ µÇ¸é ä¼Ò·Î¼ÀÇ ¼ºÀåÀº ³¡³ª°í »»»»ÇÑ ÁٱⰡ Ư¡ÀÎ °îÃʷμÀÇ ¼ºÀåÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ.
¸¶µð´Ü°è Á÷Àü¿¡ »õ½ÏÀÇ ÀÙ¿¡ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î, ´Ü¹éÁú, ¿±·Ï¼Ò µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò´Â ÃÖ»óÀÇ »óÅ¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. µû¶ó¼ À̶§ÀÇ ½ÏÀ» ¼·ÃëÇϸé ÃÖ»óÀÇ ¿µ¾ç¹°ÁúÀ» ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ½ÃÀÛµÈ ¹Ð¼ø¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Ø À§±×¸ð¾î(Ann Wigmore)¹Ú»ç¿¡ ÀÇÇØ ²ÉÀ» ÇÇ¿ü´Ù.
¸®Åõ¾Æ´Ï¾Æ¿¡¼ ÅÂ¾î³ À§±×¸ð¾î´Â ¹Ì±¹À¸·Î ÀÌÁÖÇÏ¿© Á¤ÂøÇÑÁö 1³âµµ ¾È µÇ¾î ÀÌ»¡À» 4°³³ª »Ì¾Æ¾ß ÇÒ Á¤µµ·Î °Ç°ÀÌ ¾ÇȵǾú°í ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î ±³Åë»ç°í±îÁö ´çÇØ ´Ù¸®¸¦ Àý´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲ¿¡±îÁö À̸£·¶´Ù.
±×·¯³ª ±×´Â ´Ù¸® Àý´ÜÀ» °ÅºÎÇϰí ÀڽЏöÀ» »ýü½ÇÇèÀÇ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¿© ½Ä¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡À¯¿¬±¸¿¡ ¸Å´Þ·È´Ù.
¾àÃʸ¦ ¸Ô°í »óó¿¡ ¹Ù¸£¸é¼ Ç®¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿¬±¸ÇÏ´Ù°¡ °Ü¿ïÀÌ µÇÀÚ À̸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÇ¾ú°í ½Ç³»¿¡¼ Àç¹èÇÏ¿© ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ã´Ù°¡ ¹Ð, È£¹Ð, ¾ËÆÈÆÄ µîÀÇ 7°¡Áö Á¾ÀÚ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÏÀ» Æ·¿ì´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇß´Ù.
¾î´À ³¯ »õ³¢ °í¾çÀ̰¡ 7°¡Áö ½Ï Áß ¹Ð½Ï¸¸À» ¶â´Â °ÍÀ» º¸°í Áï°¢ ¹Ð¼øÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼ ½ÇÇèÀ» ÇØ º¸¾Ò´Ù. ±×·±µ¥ ¾î´À »çÀÌ °Ç°ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹µÈ °ÍÀ» º¸°í ¹Ð¼øÀ̾߸»·Î ÃÖ°íÀÇ °Ç°½ÄÀÓÀ» È®½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.
ÀÌÈÄ ¼ö¸¹Àº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ¼ ÀڷḦ ¸¸µé¾î 1958³â¿¡ °Ç°¼¾Å͸¦ ¼³¸³, ÀÚ½ÅÀÌ °í¾ÈÇÑ »ý½ÄÇÁ·Î±×·¥À» º»°ÝÀûÀ¸·Î º¸±ÞÇÏ¿© ¼ö¸¹Àº ³Ä¡¼º ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ¿´´Ù.
¡¼¹Ð¼ø°ú Åë¹ÐÀÇ ¿µ¾çºñ±³Ç¥¡½
| ¼ººÐ(´ÜÀ§)
|
¹Ð¼ø
|
Åë¹Ð°¡·ç
|
|
|
32
|
13
|
|
|
37
|
10
|
|
|
37
|
71
|
|
|
23,136
|
0
|
|
|
54
|
30
|
|
|
34
|
4
|
|
|
277
|
41
|
|
|
100
|
38
|
|
|
6.1
|
4.3
|
|
|
2.03
|
0.12
|
º£ÀÏÀ» ¹þ°í ÀÖ´Â ¹Ð¼ø, º¸¸®¼øÀÇ È¿´ÉÈ¿°ú
Áö±Ý±îÁö ¹àÇôÁø ¹Ð¼ø º¸¸®¼øÀº Ȱ·ÂÁ¦ÀÌ¸ç ¿µ¾çÁ¦°í Á¶Ç÷Á¦À̸ç Á¤ÈÁ¦·Î Ź¿ùÇÑ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» ¹ßÈÖÄÉ ÇÑ´Ù.
°î·ùÀÇ »õ½ÏÀÇ ÁóÀº ¸Å¿ì °ÇÏ´Ù.
Áý¿¡¼ ¹Ð¼øÀ» Ű¿ì¸é, ¹Ð¼øÀ» Çϳª¸¸ ²ª¾îµµ Áý ¾È ¾îµð¿¡¼³ª ±× »ç½ÇÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î µ¶Æ¯ÇÏ°í °ÇÑ ÇâÀ» ³»»Õ´Â´Ù.
ºó¼Ó¿¡ ¹Ð¼øÀ̳ª º¸¸®¼øÁóÀ» ¸¶½Ã¸é 20ºÐµµ ¾ÈµÇ¾î Ç÷¾× ¼Ó¿¡ µ¿ÈµÈ´Ù. »õ½ÏÀÇ ÁóÀÌ Áִ Ȱ·ÂÀº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ Áö¼ÓÇÑ´Ù.
¹Ð¼ø°ú º¸¸®¼øÁóÀº µ¶¼º ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾øÀÌ À½¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÏÀü½ÄǰÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ »ý¸í Ȱµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
È¿¼Òµµ 30¿©Á¾À» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖÀ¸¸é ¿±·Ï¼Òµµ ¾î¶² ä¼Òº¸´Ùµµ dzºÎÇÏ´Ù.
¹Ð¼øÀÇ °æ¿ì, ¹Ð¼ø1§¸ÀÇ ¿µ¾ç°¡Ä¡´Â ´Ù¸¥ ä¼Ò 23§¸¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù.
¿±·Ï¼Ò¿Í Ç÷»ö¼Ò´Â ºÐÀÚ±¸Á¶°¡ ¸Å¿ì À¯»çÇÏ´Ù. ¶Ñ·ÇÇÑ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¿±·Ï¼Ò´Â Á߽ɿø¼Ò°¡ ¸¶±×³×½·À̸ç Ç÷»ö¼Ò´Â öºÐÀÌ´Ù.
¿±·Ï¼Ò´Â ÇØ·Î¿î ÀÌ»êÈź¼Ò¸¦ ºÐÇØÇÏ°í »ê¼Ò¸¦ ¹æÃâÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ´É·ÂÀº »ê¼Ò°¡ ÀÖÀ¸¸é »ì ¼ö ¾ø´Â Çø±â¼º ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ È°µ¿°ú Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
»õ½ÏÀÇ ÁóÀº ¼·ÃëÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ÀûÇ÷±¸¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù.
¹Ð¼øÁóÀº Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÈÇÏ°í °Ç°ÇÑ Á¶Á÷ ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½´Â´Ù
¹Ð¼øÁóÀº ü³»ÀÇ µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¸é¼ ÀÓÆÄ°è¸¦ û¼ÒÇÑ´Ù.
¸ö¿¡ »óó°¡ Àְųª °üÀý¿° µî ÁÁÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ÀÌ ºÎºÐÀÇ ÀÓÆÄ¿¡ Ưº°È÷ Á¡¾×ÁúÀÌ ÃàÀûÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¹Ð¼øÁóÀº Á¡¾×ÁúÀ» ºÐÇØÇÏ¿© ¹è¼³µÇµµ·Ï ÇÔÀ¸·Î½á Áõ»óÀ» ¿ÏÈ, Ä¡À¯µÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. Çϱâ¿Í¶ó ¹Ú»ç´Â º¸¸®¼øÁó ÃßÃâ¹°ÀÌ »ìÃæÁ¦ ¸»¶óƼ¿ÂÀÇ ³óµµ¸¦ µÎ ½Ã°£ ¸¸¿¡ 100ppm¿¡¼ 19ppmÀ¸·Î ¶³¾î¶ß¸²À» °üÂûÇÏ¿´´Ù.
¹Ð¼øÁóÀº Á¡¾×Áú, »ê¼º °áÁ¤Ã¼, ¼÷º¯À» Á¦°ÅÇÏ¿© ü³» µ¶¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í È¿¼Ò°¡ ¸Å¿ì ¸¹¾Æ Á¾¾çÀ» ´Ù½º¸°´Ù.
·¡Æ® ½ÇÇè¿¡ ÀÇÇÏ¸é º¸¸®¼øÁóÀº À§±Ë¾çÀ» 3-4ÀÏ ¸¸¿¡ Ä¡·áÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ º¸¸®¼ø ÃßÃâ¹°ÀÌ Àΰ£ÀÇ À¯¹æ¾Ï°ú Èæ»öÁ¾¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ Á×Àδٴ °Íµµ ¹ß°ßµÇ¾ú´Ù. À̿ܿ¡µµ ÃéÀå¿° µ¿¸Æ °æÈ¿¡µµ »õ½ÏÀÇ ÁóÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ½ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹àÇôÁ³´Ù.
»õ½ÏÀÇ ÁóÀº ºÐ¸íÇϸ鼵µ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÏ¸é¼ µ¿½Ã¿¡ ÃÖ»óÀÇ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØ ÁØ´Ù. »õ½ÏÀÇ ÁóÀº ¶ÇÇÑ ½ÀÆ÷³ª ¼¼Á¤Á¦ µî, ¿Ü¿ëÀ¸·Îµµ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎºñ°¿°À¸·Î ÄÚ°¡ ¸·ÇûÀ» °æ¿ì ÄÚ¿¡ ¸î ¹æ¿ï ³Ö¾î ÁشٵçÁö º£À̰ųª »óó ³ °÷¿¡ ¹ß¶óÁشٵçÁö, ¶Ç´Â ºñµëÀ» Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¸Ó¸®¿¡ ¹ß¶óÁְųª, ¶Ç´Â ÇØµ¶À» À§ÇØ ¹°°ú ÇÔ²² ¼¯¾î¼ °üÀå¾×À¸·Îµµ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÁÁÀº ½Äǰµµ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù
¹Ð¼øÁóÀº ¸Å¿ì ´Þ°í °·ÂÇÏ¿© ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã±â ¾î·Æ´Ù.
óÀ½¿¡´Â ¼ÒÁÖÀÜÀ¸·Î 1/4ÀÜÀÇ ¾çÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© Â÷Ãû Àͼ÷ÇØÁö¸é ¼ÒÁÖÀÜ 1ÀܱîÁö ´Ã·Á ¼·ÃëÇÑ´Ù.
¸íÇö¹ÝÀÀ(È£Àü¹ÝÀÀ)ÀÌ ¸Å¿ì °ÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¸¸®¼øÁóÀº ¸Å¿ì ±¸¼öÇÏ´Ù. ¹Ð¼øÁóÀ̳ª º¸¸®¼øÁóÀº ´Üµ¶À¸·Î ¸¶½Ç ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀ̳ª ¸¶½Ã±â°¡ °ÅºÏÇÏ´Ù¸é °úÀϰú ÇÔ²² ÇÑ È¥ÇÕÁóµµ ±¦Âú´Ù. °úÀϷδ ¿À·»Áö, µþ±â, ¹Ù³ª³ª, ÆÄÀξÖÇà µîÀÌ Àß ¾î¿ï¸°´Ù.